2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1600 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 171.69g.
아침 식사: Woolworths Baked Crunchy Granola, Apples , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Clover Butro, Woolworths Seeded Wholewheat Roll. 저녁 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Skewers. 간식/기타: Woolworths Traditional Hot Cross Buns. 더보기
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