2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2091 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 212.41g.
아침 식사: Milchkaffee, Ei, Olivenöl, Kokosöl, Kartoffeln, Ja! Würfelzucker, Rindfleisch, Myprotein Clear Whey Isolate, Milbona Quark 20%, Edeka Blumenkohl. 점심 식사: California Rollen, Thunfisch Maki, Lachs Maki. 저녁 식사: Sugarland Mega Bears, Myprotein Whey Protein Plus, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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