2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1106 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 158.02g.
점심 식사: Maminha Grelhada, Taeq Suco de Maçã e Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Frutap Iogurte. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Frutap Iogurte. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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