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viagem de férias. sai um pouco da rotina e não teve jeito. agora é correr atrás do prejuízo.
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92.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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838 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 64.59g.
아침 식사: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Orégano, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo. 점심 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Tomates, Pão Francês, Bom Paladar PR Linguiça de Pernil Suíno Fina, Sadia Mussarela. 간식/기타: Maçã, Maçã. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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