2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2689 kcal
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지방: 117.49g | 단백질: 148.96g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Fiocchi d'Avena, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Lidl Maxi Hamburger di Scottona. 저녁 식사: Daily Bread Pane Proteico, Italiamo Sugo con Basilico, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Riso Basmati. 간식/기타: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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