2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2952 kcal
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지방: 138.56g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 346.83g.
점심 식사: Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Albany Superior Brown Bread, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Brown Wraps. 간식/기타: Woolworths Chocolate Brownies, Jungle Dark Chocolate Energy Bar, Willards Big Korn Bites, Monster Ultra Red, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark (100g), Rehidrat Sport, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2640 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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