2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1951 kcal
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지방: 71.18g | 단백질: 42.54g | 탄수화물: 301.15g.
아침 식사: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Sunkist Navel Orange, Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Simple Mills Sweet Thins Chocolate Brownie, Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Tootsie Roll Bar, Tootsie Roll (Junior), Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Kirkland Signature Nut Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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