2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1191 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Nescafé Café com Leite, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Melancia, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Padaria Pão Francês, Coringa Cuscuz Cozido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Laranjas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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