2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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700 kcal
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지방: 18.70g | 단백질: 19.65g | 탄수화물: 113.52g.
아침 식사: ВкусВилл Биойогурт Обогащенный Витаминами, MacChocolate Горячий Шоколад , Тёма Биойогурт Малина-Шиповник, Тёма Биойогурт Банан-Земляника. 점심 식사: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, ВкусВилл Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Ne Moloko Соевое с Бананом. 저녁 식사: Ne Moloko Соевое с Бананом, Магнит Сгущёнка с Сахаром. 간식/기타: Ne Moloko Соевое с Бананом, Магнит Сгущёнка с Сахаром. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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