2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1699 kcal
|
지방: 52.79g | 단백질: 140.00g | 탄수화물: 170.83g.
아침 식사: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Пятерочка Манго. 저녁 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|