2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1401 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Schwarztee, Leitungswasser, Blaubeeren, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Apfel, Mandarine, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bio Pumpernickel, Cappuccino, Apfel, Leitungswasser. 저녁 식사: Alnatura Getrocknete Feigen, Alnatura Datteln Entsteint, Leitungswasser, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, GutBio Rote Linsen Nudeln , Dosentomaten, Alnatura Gemüsebrühe, SPAR Stangensellerie, Petersilie, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Lauch, Olivenöl, Möhren. 간식/기타: Espresso, Leitungswasser. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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