2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1662 kcal
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지방: 86.93g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Mischbrot, Lys Bleu Bleu D'auvergne, Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. 점심 식사: Orangensaft, Davert Basilikumsamen, Fischsoße, Cock Brand Red Curry Paste, Brokkoli, Koriander, Lauch, Rote Paprika, Karotten, REWE Blattspinat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Ja! Kokosraspeln, Philadelphia Original, Basmati-Reis, Zitronensaft, Ja! Natives Rapsöl, Sojasoße, Zwiebeln, Knoblauch, Chilischoten, Schlagsahne, Zitronengras, Arla Skyr, Gartenkrone Prinzessbohnen , Meersalz. 저녁 식사: Gazi Ayran, Macadamia-Nüsse. 간식/기타: Landfein NORMA HIGH PROTEIN GRIEẞPUDDING Zimt. 더보기
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