|
Наконец-то! 75 уже так надоели!
Вчера весила 75.9, решила не записывать, так как отек был
И вот ! Маленькая победа!
Лишь бы вес сдвинулся с мертвой точки!🙏🏻
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
2063 kcal
|
지방: 92.55g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 191.70g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметана , Сила Фитнес Бар Оладьи из Цукини. 저녁 식사: Много Лосося Сет Запеченный, Много Лосося Соевый Соус, Много Лосося Снежная Калифорния, Много Лосося Филадельфия, Mirel Торт Три Шоколада. 더보기
|
|
2658 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Элипс - 1 시간 30 분, Ходьба на дорожке - 30 분, Apple Health - 21 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|