2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1391 kcal
|
지방: 39.36g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 140.39g.
아침 식사: Зеленая Линия Рисовые Мини Хлебцы Яблоко Груша, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: Narmak Смесь Семян для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Па котлета, Беллакт Масло Сливочное 60%, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Ehrmann Протеиновый Пудинг. 간식/기타: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 더보기
|
안정된 체중
|