2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2192 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 164.53g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: Egg, Albany Brown Bread, All Gold Tomato Sauce. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked), Butter, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers. 저녁 식사: Woolworths Rainbow Slaw, Crystal Valley Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls , I&J Crumbed Chicken Burger. 간식/기타: Biogen Whey Protein Isolate Plus, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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