2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1276 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 165.31g.
아침 식사: Mangos , Sugar, Coffee with Milk, Biogen Peptan Collagen . 점심 식사: Eskort Chicken Polony. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Rainbow Simply Chicken Burgers, Balsamic Vinegar, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Baby Potatoes, Beetroot, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Woolworths Oat Crunchies, Woolworths Yoghurt Dipped Oat Crunchies , Woolworths Mini Fruit Mince Pies , Chocolate Wafers . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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