2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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3471 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 157.65g | 탄수화물: 511.59g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Fiorentini Bio Penne Kamut, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Panino all'olio, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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