2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1645 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 136.86g | 탄수화물: 158.66g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana. 점심 식사: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Lidl Straccetti di Pollo, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Baresa Funghi Trifolati Champignon, Baresa Cipolline, Lidl Arrosticini di Pollo. 간식/기타: Lotus Biscoff, Twix Twix (25g), Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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