2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1617 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 160.18g.
아침 식사: Erdbeeren, Äpfel, Ei, Alpha Foods Kollagen, Kronenbrot Eiweißbrot, Almare Stremel Lachs Natur, Essiggurken. 점심 식사: Zucchini, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Wintersteaks, Milsani Zazikiquark, Sonnenblumenöl, Avocado. 저녁 식사: Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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