2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1395 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 188.31g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Turkey Meatballs. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Meijer Squid, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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