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Oh man, die letzten paar 100 Gramm ziehen sich wie Kaugummi 😅😂
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60.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1587 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 221.92g.
아침 식사: Ja! Gouda Jung, RUF Muffins mit Schokostückchen, Aldi Laugenstange. 점심 식사: Nestle After Eight, Kinder Riegel (12,5g), Maggi Fix Spaghetti Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Hartgekochtes Ei. 간식/기타: Nestle After Eight. 더보기
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안정된 체중
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