2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:
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2303 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 100.05g | 탄수화물: 228.34g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water, Plain Yogurt (Whole Milk), Five Guys Fries (1/2 Regular), Apples. 저녁 식사: Water, Radish, Tomatoes, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Bread. 간식/기타: Water, Newmarkt Bere. 더보기
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2304 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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