2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2148 kcal
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지방: 86.70g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Монастырский, Viola Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Салат Овощной с Маслом, Батон, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Spaten Пиво Светлое, Самокат Кутабы с Сыром и Помидорами, Самокат Суп Харчо, Самокат Кесадилья. 간식/기타: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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