2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:
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1545 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Thunfisch, Gouda, Kochschinken, Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 점심 식사: Softeis. 저녁 식사: Hasseröder Premium Pils, Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). 더보기
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2171 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 11 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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