2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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819 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Inside Out Almond Milk Unsweetened, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits. 점심 식사: Lindt Excellence Smooth Blend 70% Cocoa, Woolworths Australian Tasty Slices, Mission Wholegrain Wraps, Laranja Pêra, Ovo, Tomates Vermelhos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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