2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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675 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 70.26g.
아침 식사: Чудо Творожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Оладьи на Кефире. 점심 식사: Салат Свекольный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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