2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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3147 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 206.59g | 탄수화물: 422.36g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: カンロ 金のミルク, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉, ゆで卵. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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