2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1016 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 99.42g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mauri Caprino, Pane Bianco, Sarde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Amaretti, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 35 분, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 20 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 35 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 10 분, TV 시청 - 6 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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