2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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711 kcal
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지방: 21.63g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ana Maria Bolo Baunilha . 간식/기타: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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