2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1565 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 202.85g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. 점심 식사: Kinder Bueno, Andechser Natur Schoko-Pudding, Moser Roth Noisette, Globus Pilz-Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Reichenhof Vegetarische Gulaschsuppe, Kaffee mit Milch, Thermomix Herzchen-Waffeln. 간식/기타: Moreno Typ Trink Schokolade. 더보기
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2432 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간 4 분, 휴식 - 12 시간 31 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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