2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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2325 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 174.00g | 탄수화물: 197.81g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Яйцо Куриное, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Окей Багет Кукурузный с Сыром, Adriatic Queen Сардины в Томатном Соусе, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Морозко Green Картофель для Жарки, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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