2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:
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950 kcal
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지방: 21.67g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 143.98g.
아침 식사: Activia Müsli (125g), Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Kirschtomaten, Leerdammer Bärlauch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Delicado Premium Butter, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Wasa Roggen Dünn, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 점심 식사: Banane, Pink Lady Äpfel, Golfresa (Lidl) Kesso Light, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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