2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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2044 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 154.46g | 탄수화물: 215.96g.
아침 식사: Melão Amarelo, Santa Helena Paçoca, Pullman Pão Integral Artesano, Vigor Viv Protein Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 점심 식사: Alface, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Cepêra Mostarda com Mel, Músculo Bovino, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Cereal Crunch, Max Titanium 100% Whey. 간식/기타: Pullman Artesano Australiano, Scala Requeijão Cremoso, Mimo Uva Verde sem Semente, Frutap Iogurte de Morango Zero, Ovo Cozido, Melão Amarelo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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