2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1486 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Driscoll's Raspberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Guacamole Spicy Singles. 점심 식사: Beef and Vegetables (Mixture). 저녁 식사: Bertolli Olive Oil, Brown Rice, Fruit, Reduced Sodium Soy Sauce, Ingles Beef London Broil , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Lakeside Mini Sweet Peppers. 간식/기타: White Grapes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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