2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1843 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Birne Abate Fetel, Globus Milde Orange, Biolabor Bierhefe Flocken, Galiamelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Ziegenkäse (Weich), Tomaten. 저녁 식사: Rinatura Bio Vollkornkekse, Géramont Cremig Leicht. 간식/기타: Äpfel, Gutes Land Gouda, Raffaello Raffaello, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Sekt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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1909 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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