2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1796 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 209.48g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Seara Seleta Mista, Renata Macarrão Integral Cozido, Copacol Filezinho Empanado, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Cepêra Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Hellmann's Maionese Churrasco, Cepêra Molho Barbecue, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala, Banana Prata. 더보기
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4940 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 책상 업무 - 10 시간 25 분, 하이킹 - 52 분, TV 시청 - 1 시간, Dormir - 5 시간 59 분, Google Fit - 4 시간 54 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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