2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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2645 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 161.75g | 탄수화물: 369.39g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Scarola, Peperoncino Banana Pepper, Daily Bread Pane Proteico . 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini, Italiamo Sugo con Basilico, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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