2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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2421 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 180.51g | 탄수화물: 245.05g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crips Bread White Pumpkin Seed, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Develey Dressing Caesar , Bonduelle Gentilina, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Citterio I Cubetti Speck, Italiamo Sugo con Basilico, Combino Pasta Proteica, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Pharmapure Glutammina Kyowa, Fiocchi d'Avena, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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