2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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5161 kcal
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지방: 249.05g | 단백질: 149.16g | 탄수화물: 580.87g.
아침 식사: Woolworths White Sourdough Bread , All Gold Tomato Paste, Chickpea Flour (Besan) , Espresso Coffee, Espresso Coffee. 점심 식사: Albany Brown Wraps, Coleslaw, Checkers Hummus, Safari Fruit Dainty Cubes, Simba Salted Peanuts & Raisins, Cadbury Plant Bar - Almonds. 저녁 식사: Kauai Nutri Wrap, Kauai Plant Peanut Butter Bomb. 간식/기타: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, Albany Brown Bread, Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Simba Salted Peanuts & Raisins, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Fruit Jelly Beans, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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1896 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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