2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
1242 kcal
|
지방: 67.44g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 74.97g.
아침 식사: Морковь по-Корейски, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Пармезан. 간식/기타: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Оливковое Масло, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|