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😱
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61.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1148 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Morning Mills Muesli Fruit & Nuts, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats, Almonds, Sugar. 점심 식사: Peanuts , Fried Egg with Fat, Woolworths Mango, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. 저녁 식사: Noodles, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mayonnaise. 더보기
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1658 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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