2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
1649 kcal
|
지방: 67.56g | 단백질: 163.49g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф, Семена Льна, Гречка, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Редис, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|