2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
1549 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Румянец Хлеб Заварной со Льном, Hochland Крем-Сыр, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры Черри, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Онур Кефир, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сыр Сулугуни, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Салат из Помидоров. 간식/기타: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|