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Fokus membangun massa otot
Mood Stabil adalah prioritas
Makan yang baik tapi gak sampe kere dan tidak rakus
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1615 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 점심 식사: Nasi Putih, Dada Ayam, Tomat Merah, Telur Ceplok. 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Buah Naga, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 더보기
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안정된 체중
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