|
I have to remind myself everyday, consistency, consistency, consistency...
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
1481 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 149.46g.
아침 식사: Sugar, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter, SPAR Quick Cooking Oats. 점심 식사: Beef Curry. 저녁 식사: Boerewors, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 간식/기타: Nectarines , Pears , Apples . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|