2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1395 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Baby Carrots, Eskort Smoked Vienna, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Knorr Creamy Blue Cheese Salad Dressing. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Rice, Crosse & Blackwell Mayonnaise, Knorr Chicken A La King Dry Product. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Bakers Provita. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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