2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1771 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 210.59g.
아침 식사: 克寧 100％紐西蘭奶粉. 점심 식사: 鳳梨, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 萬歲牌 無調味核桃, 石二鍋 烏龍麵, Costco 科克蘭冷凍生干貝, 家樂福 冷凍鯛魚片, 西芹, 全聯 玉米筍, 玉美 台灣鮮香菇, 番茄, 全聯 金針菇. 간식/기타: 柑橘, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 木瓜. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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