2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
3151 kcal
|
지방: 44.50g | 단백질: 193.80g | 탄수화물: 483.48g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|