2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1349 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 146.91g.
아침 식사: Parmalat Whey Protein, Psyllium, Molico Leite Desnatado em Pó. 저녁 식사: Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Kopenhagen Cappuccino, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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