2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1610 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 187.59g.
점심 식사: Mushrooms, Baby Spinach, Hillview Tasty Shredded Cheese, Melrose Organic Flaxseed Oil, Capsicum, Red Onions, Carrots, Avocado, Cucumber, Woolworths Large Free Range Eggs. 저녁 식사: Woolworths Plain Flour, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Leeks , Masterfoods Chinese Beef Stir Fry Recipe Base, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast, Capsicum, Carrots, Baby Spinach, Avocado. 간식/기타: Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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